фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто найти женщину, которая была бы безоговорочно довольна своим внешним видом и не старалась бы преобразиться. Достаточно часто самым значительным испытанием для женского тела становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес не торопится покидать тело, а кожа утрачивает свою привычную эластичность и становится дряблой. Помочь может фитнес-программа, которая возьмет во внимание индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные зоны с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты похудания в будущем.